Achei as dicas muito assertivas e realistas. Acredito que a autoconfiança é mesmo algo que se constrói aos poucos, principalmente quando aprendemos a reconhecer nossas conquistas e a parar de nos comparar o tempo todo. Muitas vezes, somos os nossos maiores críticos e esquecemos de valorizar o quanto já evoluímos. Gostei especialmente do ponto sobre aceitar elogios, isso faz toda a diferença para enxergarmos nosso próprio valor. E, se for preciso, buscar ajuda profissional é um ato de coragem, não de fraqueza. É um passo importante para quem quer se conhecer melhor e seguir com mais leveza e segurança.
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