Esse conteúdo me fez refletir bastante, trazendo como principal aprendizado o fato de que os julgamentos moralizadores alienam a comunicação, gerando dor, resistência e desconexão.
Projetar nossos valores no outro, sem escutá-lo genuinamente, transforma necessidades legítimas em acusações e estimula respostas baseadas em medo ou culpa — nunca em vontade autêntica.
Para que possa existir uma conexão verdadeira no ato de comunicar-se, é preciso compreender antes de julgar, reconhecendo que cada pessoa é um território próprio, não um reflexo de nossas expectativas.
Características da comunicação alienante segundo a CNV:
Julgamentos moralizadores
Críticas e rotulações
Comparações e diagnósticos
Negação de sentimentos e necessidades
Essas formas de comunicação afastam as pessoas, geram defensividade e reduzem a capacidade de escuta e compreensão mútua.
Em contraste, a CNV propõe uma linguagem baseada em:
Observação sem julgamento
Expressão de sentimentos
Reconhecimento de necessidades
Pedidos claros e respeitosos.
Esse tema foi além da reflexão, me trouxe memórias dolorosas, é gatilhos por conta de frases ditas para mim com contexto de Comunicação Violenta, tipo: "você é um zero a esquerda" "foi mais fácil que tirar bala de criança" "você é a vergonha dessa área...". Por outro lado eu também devo ter usado CV com meus pares, até lembrei que chamei um colega de "carente". Também uso julgamento nas minhas falas mas hoje estou consciente do que preciso melhorar vou ficar vigilante, para usar apenas comunicação não violenta em minhas falas, tudo é aprendizado.
Para exercitar: como essas frazes poderiam ser reescrita na forma da CNV?
