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[Sugestão] CNV

A Comunicação Não Violenta (CNV) é uma ferramenta poderosa que transforma a maneira como nos relacionamos, especialmente no ambiente de trabalho. Ela se baseia na empatia e no entendimento mútuo, promovendo interações mais respeitosas e construtivas, o que é vital para um ambiente profissional saudável e produtivo. Ao aplicarmos a CNV em feedbacks, evitamos acusações e julgamentos, focando em observações concretas, expressando nossos sentimentos sobre a situação, identificando as necessidades não atendidas e fazendo pedidos claros e realizáveis. Essa abordagem não apenas comunica o problema de forma eficaz, mas também abre um espaço seguro para o diálogo, permitindo que ambas as partes colaborem na busca por soluções, em vez de uma postura defensiva.

Essa metodologia, exemplificada pela diferença entre "Você não está sendo produtivo" e "Notei que as últimas entregas foram atrasadas, o que me faz sentir preocupado, pois precisamos manter a equipe no cronograma. Você poderia me falar mais sobre os desafios que está enfrentando?", é fundamental para o desenvolvimento pessoal e profissional. Ao construir pontes de entendimento e não muros de acusação, a CNV facilita o crescimento ao transformar o feedback de um momento de tensão em uma oportunidade de aprendizado e colaboração.

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solução!

Oi, Julia! Como vai?

Obrigada por dividir sua reflexão com a gente aqui na comunidade Alura.

Sua explicação sobre a CNV está muito clara, e a forma como você trouxe o exemplo comparando duas abordagens mostra que você compreendeu bem o impacto de uma comunicação mais empática e construtiva.

Uma boa dica é treinar a CNV com pequenas situações do dia a dia, mesmo fora do trabalho. Isso ajuda a incorporar a técnica de forma mais natural e fluida nas conversas profissionais.

Alura Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!