Recompensas: Motivado ou mercenário..

Olá, Helyomar! Tudo bem?

Entendo sua preocupação, é realmente importante encontrar um equilíbrio ao utilizar recompensas como forma de motivação.

A chave para saber se a prática de recompensas está ajudando no seu desenvolvimento é a reflexão. Pergunte-se: "Estou aprendendo e absorvendo o conteúdo, ou apenas correndo para a recompensa?" Se você perceber que está apenas buscando a recompensa e não está realmente focado no aprendizado, pode ser o momento de reajustar seu sistema.

Quanto a definir um limite, uma boa ideia é estabelecer recompensas proporcionais ao esforço e à importância da tarefa. Por exemplo, para uma tarefa pequena e de baixa complexidade, você pode se recompensar com um pequeno intervalo para um café. Para uma tarefa grande e complexa, talvez uma recompensa maior seja adequada, como assistir a um episódio de sua série favorita.

Além disso, é importante garantir que as recompensas não sejam prejudiciais ou contraproducentes. Por exemplo, se você está estudando para melhorar sua saúde, recompensar-se com junk food pode não ser a melhor ideia.

Quanto ao sistema de pesos e contrapesos, tente equilibrar suas recompensas com os desafios. Se uma tarefa é particularmente difícil, talvez uma recompensa maior seja necessária para motivá-lo a completá-la. Por outro lado, se uma tarefa é fácil, uma recompensa menor pode ser suficiente.

Lembre-se, o objetivo principal é o seu aprendizado e desenvolvimento. As recompensas são apenas uma ferramenta para ajudá-lo a atingir esse objetivo. Se você perceber que elas estão se tornando um fim em si mesmas, pode ser o momento de reavaliar.

Bons estudos!

Achei sensacional a resposta, estava com a mesma dúvida do Helyomar.

Em relação a autossabotagem, esse é o meu maior medo, Fazer um desafio e pensar somente na recompensa com isso não aprender nada no desafio ou exercícios.

Mais que respondido..... Obrigadoooo!!!