Olá, Beatriz! =)
Você levantou um ponto muito interessante. A prática distribuída e o cramming são duas abordagens diferentes de aprendizado e cada uma pode ser mais eficaz dependendo do contexto.
A prática distribuída, como você mencionou, é muito útil para aprendizados que requerem constância e manutenção ao longo do tempo. É o caso de um programador, que precisa manter-se atualizado e praticar regularmente para consolidar e expandir seus conhecimentos.
Por outro lado, o cramming, que envolve a memorização intensiva em um curto período de tempo, pode ser útil em situações específicas, como um ator que precisa memorizar suas falas para uma peça. No entanto, é importante notar que o cramming geralmente leva a uma retenção de curto prazo. O conhecimento adquirido dessa maneira pode ser facilmente esquecido se não for revisado e praticado regularmente.
Portanto, a escolha entre a prática distribuída e o cramming depende muito do objetivo do aprendizado. Se o objetivo é a retenção de longo prazo e a aplicação prática do conhecimento, a prática distribuída é geralmente a melhor escolha. Se o objetivo é a memorização de curto prazo para um evento específico, o cramming pode ser mais eficaz.
Espero ter ajudado e bons estudos!
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