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[Dúvida] Barreiras emocionais e físicas

Das barreiras físicas e emocionais abaixo, qual a que mais lhe tira o foco? Alguma que você queira incluir na lista?

  1. Distrações na internet como redes sociais, sites e e-mail
  2. Pop-ups e atualizações no celular de aplicativos como Whatsapp e serviços de compras
  3. Pessoas que te ligam ou vão até você no momento em que está estudando ou planejando sua atuação
    Isso me tira o foco totalmente e me faz perder tempo e depois é difícil voltar a estudar
  4. Mindset fixo, achar que não tem as habilidades para crescer
    Isso as vezes me trava um pouco
  5. Medo de mudança
  6. Espaço físico inadequado para estudos e planejamento
  7. Situações ou problemas ainda não resolvidos no trabalho, ou até mesmo da vida pessoal.
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Oi, Gabriel! Como vai?

Agradeço por compartilhar suas reflexões e aprendizados com a comunidade Alura.

Interessante! Você se identificou com todas as barreiras físicas quanto as emocionais da atividade. Uma dica que compartilho é começar a definir pequenos blocos de estudo com tempo limitado e reduzir estímulos externos, como silenciar notificações e avisar pessoas próximas sobre esse momento; aos poucos, isso ajuda a fortalecer a disciplina e a lidar melhor com esses bloqueios.

Conte com o apoio do Fórum na sua jornada.

Abraços e bons estudos!

Alura Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!