Quando estou em uma situação desafiadora eu percebo que minhas habilidades e minha forma de raciocínio não são o suficiente para geir essa situação. Isso me gera, a princípio, frustração. Com isso eu fico bastante irritado e uma estratégia é me acalmar e buscar meio alternativos de solucionar o problema. Outra emoção é o medo de falhar e não conseguir resolver. Nesse caso, eu ajo de acordo com as capacidades iniciais que eu tenho a curto prazo e meio de desenvolver habilidades de competência que me tornem mais capaz de resolver problemas complexos. Uma emoção que me ocorre é a raiva, pois sinto em certas situações que as condições não são justas e, que por isso, poderia ocorrer diferente da forma que está. Neste caso, é aceitar a realidade atual e modificar o que for possível para que essa situação não ocorra, ou se ocorrer, que não seja nas mesmas condições;
