Geralmente sou uma pessoa bastante racional e tenho orgulho de quase sempre conseguir me expressar clara e calmamente.
Quando passo por situações desconfortáveis, geralmente identifico qual emoção estou sentindo, então me pergunto o quê quero fazer a respeito e, por último, quais as consequências de agir conforme meus desejos.
Caso essas consequências sejam negativas, como ferir os sentimentos de alguém, normalmente eu decido que é melhor que eu me acalme primeiro, reflita sobre como me comunicar de uma forma mais respeitável e só então retornar ao conflito, com a mente mais sã e as emoções não mais afloradas.
Por outro lado, caso eu decida que ainda posso manter o nível da conversa civilizado, eu continuo. Sempre tendo em mente meus prórpios limites e quando é a melhor hora de parar.
