A prática distribuída se mostra mais eficiente justamente por trabalhar o modelo difuso do seu cérebro, e ainda há como potencializar o resultado com revisões periódicas para não esquecer o que foi aprendido. Quanto mais formas diferentes de conteúdo você consumir, melhor.
Olá!
Você está no caminho certo ao mencionar a prática distribuída e as revisões periódicas. Vamos detalhar um pouco mais para esclarecer a diferença entre prática distribuída e cramming.
Prática Distribuída: Essa técnica envolve distribuir o estudo ao longo do tempo, em sessões menores e regulares. Por exemplo, se você tem uma semana para estudar um capítulo, você pode dividir o conteúdo em partes e estudar um pouco a cada dia. Isso ajuda a reforçar a memória de longo prazo e a compreensão do material, pois o cérebro tem tempo para processar e consolidar a informação.
Cramming: Essa técnica é o oposto, onde você tenta aprender uma grande quantidade de material em um curto período de tempo, geralmente na véspera de uma prova. Embora possa funcionar para lembrar informações a curto prazo, não é eficaz para a retenção de longo prazo e pode aumentar o estresse.
Por que a prática distribuída é mais eficaz?
Bons estudos!