- Prática distribuída (ou espaçada) envolve revisar conteúdos e praticar em intervalos regulares ao longo do tempo. Isso melhora a retenção de longo prazo e permite que o cérebro processe e consolide as informações gradualmente.
- Cramming, ou seja, estudar tudo de uma vez em um curto período, pode ajudar na memorização de curto prazo, mas é menos eficaz para retenção e aplicação prática, já que sobrecarrega o cérebro.
Perspectiva pessoal:
Utilizar a prática distribuída me ajuda a revisar o conteúdo com calma, identificar lacunas no aprendizado e me preparar melhor para aplicar os conhecimentos em situações reais, como projetos ou trabalhos práticos. Já tentei "cramming", mas o aprendizado desaparece rapidamente.
