Não sei se funciona para todos, mas eu pratico a automonitoria ao observar meus comportamentos e ações, um dos fatores que auxiliam também é que não tenho medo de perguntar aos outros se aquilo fez mal ou bem, pois tenho a certeza que me fará fazendo refletir um pouco e olhar para mim mesmo, e responder algumas perguntas que ainda tenho, mas principalmente consigo colocar em mente aquilo que poderá me ajudar ou me atrapalhar naquilo que quero fazer ou não, também definir as minhas prioridades. Como por exemplo antes eu perguntava "Eu quero ir para aquele evento?" que tende muito a ser fixa em sua resposta, mas se fizer assim "O que acontecerá se eu ir para aquele evento?" dou uma oportunidade ao crescimento para eu pensar no que aquilo irá me proporcionar e se a outra opção se sobrepõe a essa.
