Olá, Ana!

Agradeço por compartilhar suas reflexões conosco. O que você mencionou é muito válido. Embora muitos estudos e dicas de produtividade sugiram que acordar cedo pode ser benéfico para o foco e a produtividade, isso não necessariamente se aplica a todos.

Cada pessoa tem seu próprio "cronotipo", que é basicamente o ritmo biológico individual que determina se você é uma "coruja noturna", uma "cotovia matinal" ou algo intermediário. Isso significa que algumas pessoas são naturalmente mais produtivas à noite, enquanto outras são mais produtivas pela manhã.

Se você se sente mais produtiva e focada à noite, isso é completamente normal e você deve aproveitar ao máximo esse tempo. A chave é encontrar o que funciona melhor para você e adaptar sua rotina de acordo.

Por exemplo, você pode tentar organizar suas tarefas de forma que as que exigem mais foco e concentração sejam feitas à noite, enquanto tarefas mais leves e rotineiras podem ser feitas pela manhã. Assim, você estará aproveitando ao máximo seus picos de energia e foco.

Lembre-se, o importante é que você se sinta confortável e produtiva com a sua rotina. Não há uma "receita de bolo" que funcione para todos quando se trata de produtividade e foco.

Espero ter ajudado e bons estudos!