Proposta: aplicar na prática os dois Modelos - TAG e RISE - sobre o mesmo tema: "Melhorar minha rotina de aprendizado", para ver como cada abordagem atua.
Prompt TAG
Crie uma sugestão de rotina de aprendizado equilibrada para alguém com pouco tempo. Adapte essa rotina para uma pessoa com perfil cinestésico, que aprende melhor praticando e aplicando o que aprende no trabalho. Gere uma rotina de aprendizado, com blocos de estudo curtos, foco em microprojetos e integração entre teoria e prática no contexto de trabalho.
Resultado:
Com base no seu perfil cinestésico-prático, na sua rotina realista e no seu tempo limitado, aqui está uma rotina de aprendizado equilibrada, criada especialmente para você — prática, aplicável e com foco na integração entre corpo, mente e experiência real.
Princípios da Rotina de Aprendizado Cinestésico-Prática — “Aprender Fazendo”
- Aprender em movimento: o corpo ajuda a fixar o conteúdo.
- Microprojetos semanais: cada aprendizado vira uma ação tangível.
- Ciclos curtos de foco: 25–45 minutos por bloco, seguidos de pausas ativas.
- Integração no trabalho: tudo o que é aprendido deve ser aplicado em tarefas reais.
- Revisão visual: registrar progresso em quadros, cores ou infográficos.
Estrutura Semanal (modelo 70-20-10)
| Tipo de Atividade | Percentual | Forma de Execução |
|---|---|---|
| 70% – Prática | Microprojetos e aplicação no trabalho | Prototipar, testar ferramentas, montar documentos, experimentar IA |
| 20% – Interação e Feedback | Discussão com colegas, revisões com ChatGPT, reuniões de aprendizado | Obter retorno, revisar resultados |
| 10% – Teoria | Leituras curtas, vídeos curtos, resumos visuais | 15–30 minutos de fundamentação |
Rotina Sugerida
Segunda – Organização e Foco
- Tempo: 20h45–22h15
- Ação: montar seu microprojeto da semana
- Ex: automatizar um processo no Notion ou criar um modelo de despacho com IA
- Fechamento: 5 min de respiração e visualização do objetivo da semana
- Revisão visual: registrar no quadro (Kanban “Em prática”)
Terça – Mão na Massa
- Tempo: 19h–21h
- Ação: aplicar o conteúdo — construir, testar, errar e ajustar
- Ex: criar um protótipo, preparar um infográfico, montar uma planilha dinâmica
Quarta – Revisão e Refinamento
- Tempo: 20h45–22h15
- Ação:
- Revisar o microprojeto da semana
- Criar resumo visual (fluxo, mapa mental ou checklist)
- Exercício rápido: verbalizar em voz alta o que foi aprendido
Quinta – Aprendizado Leve e Auditivo
- Tempo: durante deslocamentos (trabalho presencial)
- Ação: ouvir podcasts curtos ou áudios de aprendizado
Sexta – Reflexão Rápida
- Tempo: 10 min durante o dia
- Ação: registrar no Notion ou caderno:
“O que fiz que funcionou bem?”
“O que posso melhorar no próximo ciclo?”
Sábado – Aprendizado Criativo
- Manhã (10h30–13h): revisar vocabulário e simular situações reais (balcão, aeroporto, apresentações).
- Tarde (17h30–18h30): aplicar o italiano em uma conversa com ChatGPT ou criar um vídeo curto simulando uma cena.
Domingo – Integração e Descanso Ativo
- Tempo: 16h–17h (opcional)
- Ação: revisar seu quadro visual de progresso, atualizar metas, e encerrar com meditação leve ou caminhada.
Dicas práticas para o seu estilo
- Use post-its coloridos para organizar microprojetos e pendure-os no seu espaço de criação.
- A cada 3 semanas, troque de formato (PowerPoint → Notion → Canva) para manter o estímulo.
- Faça revisões com movimento: revise o conteúdo enquanto caminha ou alonga.
- Tire prints ou fotosdos resultados semanais — seu progresso deve ser visível.
- Combine aprendizado e arte: use conceitos visuais e criativos para representar o que aprendeu.
Exemplo de Microprojetos Semanais
| Semana | Tema | Microprojeto | Aplicação no Trabalho |
|---|---|---|---|
| 1 | Organização visual | Criar quadro Notion “Aprender Fazendo” | Gestão de estudos e treinamentos |
| 2 | IA no trabalho | Gerar minuta de despacho via ChatGPT | Reduzir tempo de elaboração de documentos |
| 3 | Comunicação | Criar infográfico de rotinas | Apresentar à equipe |
| 4 | Idioma | Simular reunião em italiano | Praticar conversação e fluência técnica |
Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!
