Distrações digitais As redes sociais, sites e e-mails, além das atualizações constantes no celular, como mensagens do WhatsApp e notificações de aplicativos, acabam desviando minha atenção com frequência. Mesmo quando estou determinada a manter o foco, essas interferências externas criam interrupções que dificultam a concentração profunda e o progresso das tarefas. Medo de mudança Apesar de reconhecer a importância da evolução e do aprendizado contínuo, às vezes me vejo travada diante da possibilidade de sair da zona de conforto. O medo do desconhecido, daquilo que escapa ao meu controle, gera inseguranças que limitam minha iniciativa e me fazem duvidar da minha capacidade de lidar com o novo. Reconhecer essas barreiras é o primeiro passo para superá-las. Estou buscando estratégias para lidar com essas dificuldades com leveza e autocompaixão, criando um ambiente mais favorável ao foco e à coragem de mudar.
