Os livros "Mindset" de Carol S. Dweck e "Uma Biografia da Depressão" de Christian Dunker convergem em vários aspectos relacionados ao funcionamento do cérebro humano, aprendizagem, cognição e adaptação. Ambos livros já formam minhas companhias de madrugada com insônia. Ver Mindset ser referenciado e abordado trouxe a memória muitas coisas lidas que acreditava serem difíceis de fazer naquela época. Porém o legal é que existem assuntos coexistentes nos dois livros e gostaria de comentar sobre isso. Eles destacam a plasticidade cerebral, enfatizando a capacidade do cérebro de se adaptar e mudar. Dweck explora a mentalidade de crescimento, que acredita no desenvolvimento de habilidades através do esforço contínuo, enquanto Dunker aborda a depressão como uma resposta adaptativa do cérebro a certas condições de vida. Os autores ressaltam a importância do ambiente e das experiências na formação da mentalidade e da saúde mental. Dweck sugere que o ambiente pode promover uma mentalidade fixa ou de crescimento, enquanto Dunker discute como fatores ambientais e sociais contribuem para a depressão. Além disso, ambos enfatizam a ressignificação das experiências e o desenvolvimento da resiliência. Dweck propõe que ver desafios como oportunidades de aprendizado pode levar ao sucesso, enquanto Dunker sugere que aprendizado pode ajudar na recuperação. Por fim, ambos incentivam a reflexão e o autoconhecimento como ferramentas para o crescimento pessoal e a adaptação, destacando a importância de reconhecer e mudar a própria mentalidade para o crescimento emocional e intelectual. Imaginou que poderia estar tratando sua mente e prevenindo transtornos mentais num curso de tecnologia?
