Olá, João! Como vai?
Entendo que as barreiras físicas e emocionais podem ser desafiadoras e afetar nosso foco nos estudos e no desenvolvimento pessoal. Das opções que você mencionou, parece que o medo do novo e os problemas situacionais/pessoais são os que mais te impactam.
É normal sentir medo do desconhecido e resistir à mudança, pois isso nos tira da nossa zona de conforto. No entanto, é importante lembrar que o crescimento pessoal e profissional muitas vezes está diretamente ligado à capacidade de enfrentar esses medos e superar esses obstáculos.
Uma estratégia que pode te ajudar é exercitar a resiliência, como você mencionou. Ao desenvolver essa habilidade, você será capaz de lidar melhor com o estresse e encontrar soluções para os problemas que surgirem no caminho. Além disso, é importante lembrar que todos nós temos a capacidade de aprender e adquirir novas habilidades, mesmo que inicialmente não acreditemos nisso.
Para lidar com o medo do novo, uma técnica que pode ser útil é a exposição gradual. Comece experimentando coisas novas em pequenas doses e vá aumentando aos poucos. Isso ajudará a construir confiança em suas habilidades e a se sentir mais confortável com o desconhecido.
Quanto aos problemas situacionais/pessoais, é importante buscar formas de resolvê-los ou, pelo menos, encontrar maneiras de lidar com eles de forma saudável. Isso pode envolver a busca por apoio de amigos, familiares ou profissionais, como terapeutas ou coaches.
Lembre-se de que o autodesenvolvimento é um processo contínuo e que cada pessoa tem suas próprias barreiras a enfrentar. O importante é se manter perseverante e buscar estratégias que funcionem melhor para você.
Espero ter ajudado e bons estudos!
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