Formar um novo hábito é uma experiência profundamente pessoal, e o tempo necessário para isso varia consideravelmente de pessoa para pessoa. Não existe um cronômetro universal que determine quanto tempo levará. Cada indivíduo tem seu próprio ritmo, sua maneira única de processar informações e de incorporar novas rotinas.
Alguns podem assimilar um novo conceito rapidamente, enquanto outros precisam de mais tempo para que ele se firme. É como se o "tempo" em si fluísse de maneira diferente para cada um nesse processo. No entanto, o que é universal é a capacidade inata de todos nós para criar novos hábitos, para aprender e para compartilhar esse aprendizado com os outros.
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