Prática distribuída ou Cramming? Qual dos dois funciona melhor para um processo de aprendizagem mais eficaz? Por que?
Prática distribuída é a mais eficaz para um processo de aprendizagem, pois a mesma consiste em uma forma de aprendizado em que é estudado e revisado aquilo que se foi aprendido de forma constante, até que o cérebro solidifique o que aprendemos, mantendo a curva de aprendizagem regular.
Oi, Caroline! Tudo bom?
A prática distribuída é geralmente considerada mais eficaz para um processo de aprendizagem a longo prazo. Isso ocorre porque ela envolve a distribuição do estudo ao longo do tempo, permitindo que o cérebro tenha intervalos para consolidar a informação. Esse método ajuda a combater a curva do esquecimento, reforçando o que foi aprendido em intervalos regulares.
Por outro lado, o "cramming" (ou estudo intensivo de última hora) pode até funcionar para uma memorização de curto prazo, mas as informações tendem a ser esquecidas rapidamente. O cramming pode ser útil em situações de emergência, como uma prova no dia seguinte, mas não é ideal para uma aprendizagem profunda e duradoura.
Por exemplo, se você tem um exame daqui a um mês, é mais eficaz estudar um pouco todos os dias (prática distribuída) do que deixar para estudar tudo na véspera (cramming). Dessa forma, você dá tempo ao seu cérebro para processar e armazenar a informação de forma mais sólida.
Espero ter ajudado e bons estudos!