Confesso que, como uma pessoa tímida, a ideia de gravar um vídeo falando em frente à câmera me deixou um pouco ansioso. Notei que meu nervosismo impactou alguns aspectos da minha comunicação não verbal.
Durante a análise do vídeo, percebi que minha postura estava um pouco fechada e que meus gestos eram hesitantes. Também tive dificuldade em manter contato visual com a câmera por muito tempo. No entanto, essa experiência me ajudou a identificar pontos importantes para melhorar, como abrir mais a postura, usar gestos de forma intencional e tentar sorrir para transmitir mais naturalidade.
Apesar do nervosismo inicial, estou orgulhoso por completar o desafio. Agora sei onde posso melhorar e isso me dá mais confiança para enfrentar situações futuras. Foi um aprendizado valioso!
