Reflexões

Devemos voltar a "viver o agora", caminhar sentindo a birsa, os aromas, observando as cores e formatos das árvores ao nosso redor, talvez carregando uma camera analogica para guardar memórias. Quem sabe pintar um quadro ou montar um quebra-cabeça? São pequenas atividades, hobbies de lazer, mas que nos ajudam a focar no agora, sem distrações apenas aproveitando. Parece algo óbvio, mas cada dia que passa percebo gerações contaminadas pela ansiedade, valorizam a noticia mais recente, o de ontem não tem relevancia hoje, pessoas desconectadas com um momento atual pensando no amanhã ou em algo que nem aconteceu. Dizem que o novo "luxo" das pessoas de classes sociais mais altas será estarem desconecatadas totalmente desse caótico mundo digital, tendo hobbies e lazeres na vida real, vivendo realmente...soa até engraçado? Por isso gosto de tentar incentivar as pessoas a sairem das telas ou substituirem o uso de redes sociais por cursos e livros, o cérebro agradece e sua saúde também. Práticar o foco deve ir além do trabalho e estudo, quando passamos tempo com amigos e familias, pensando em trabalho e afazeres, isso não faz bem, não promove descanso mental e bem-estar. O foco está no auto-cuidado também e memórias afetivas.