"Quando minhas necessidades ou opiniões não são levadas em consideração, me sinto frustrado(a) e desimportante. Preciso que a gente consiga encontrar um equilíbrio onde ambos nos sintamos ouvidos."
Por que é assertiva:
Usa a estrutura "Quando X, me sinto Y, porque Z" (Não acusa, descreve).
Foca no comportamento específico ("não são levadas em consideração") em vez de um rótulo ("egoísta").
Expressa o sentimento gerado pela situação ("frustrado(a)", "desimportante").
Termina com um pedido claro e positivo ("encontrar um equilíbrio").
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