Vamos transformar a mensagem mantendo o conteúdo, mas retirando a agressividade:
- Frase agressiva: "Você precisa parar de pensar só em você."
- Versão assertiva: "Eu gostaria que você considerasse também o meu ponto de vista nessa situação."
Veja a diferença: - A versão agressiva acusa e coloca o outro na defensiva.
- A versão assertiva expressa a insatisfação de forma clara, mas respeitosa, usando "eu gostaria" ou "eu preciso", que comunicam necessidade sem atacar.
