Como desligo todos os sons do aplicativo quando onPause() ou onStop() ?

Olá.

Quando saio do aplicativo o som continua tocando. Como desligo todos os sons do aplicativo quando saio do aplicativo?

classe Som:

public class Som {
    private SoundPool soundPool;
    public static int somDoJOGO;

public Som(Context context) {
        if(Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.LOLLIPOP) {
            createNewSoundPool();
        } else {
            createOldSoundPool();
        }
        somDoJOGO = soundPool.load(context, R.raw.somdojogo, 1);
    }

private void createOldSoundPool() {
        soundPool = new SoundPool(3, AudioManager.STREAM_MUSIC, 0);
    }

    @TargetApi(Build.VERSION_CODES.LOLLIPOP)
    public void createNewSoundPool() {
        AudioAttributes audioAttributes = new AudioAttributes.Builder()
                .setUsage(AudioAttributes.USAGE_GAME)
                .setContentType(AudioAttributes.CONTENT_TYPE_SONIFICATION)
                .build();

        soundPool = new SoundPool.Builder()
                .setAudioAttributes(audioAttributes)
                .setMaxStreams(AudioManager.STREAM_MUSIC)
                .build();
    }

public void tocaSom(int som) { 
        soundPool.play(som, 1, 1, 1, 0, 1);
    } 
}