Quando tento fazer uma avaliação sobre a minha autoestima eu tenho alguns pensamentos que me fazem crer que ela é “volátil”. Ou seja, as vezes ela está bem alta e me deixa relaxado e confiante. Em outras situações, pessoais ou profissionais, concluo que a autoestima está baixa. Ai, parando para pensar nesse exercício sugerido na aula, tenho a impressão de que autoestima é coisa que não é “flat’ e nem constante. Mas isso, tem que acender um sinal de alerta para que em momentos de baixa autoestima eu procure refletir o porque ela apareceu e o que eu preciso fazer para vivenciar a situação que me levou a ela sem tantas cobranças sobre mim mesmo.
