[Sugestão] Causas de estresse no trabalho e como diminuir

Oi, Patricia! Como vai?

Parabéns por realizar essa atividade e treinar seu olhar atento para identificar problemas e buscar soluções práticas.

Sua ideia de priorizar tarefas e aprender a dizer não é muito importante, pois ajuda a estabelecer limites saudáveis.

Uma dica é criar uma lista de tarefas diárias, priorizando as mais urgentes e importantes. Use ferramentas simples como papel, aplicativos ou até o método Kanban, que organiza as tarefas em "A fazer", "Fazendo" e "Feito". Isso pode ajudar a reduzir a carga de estresse e te trazer uma visão de maior controle sobre as tarefas.

Obrigada por compartilhar suas reflexões e aprendizados com a comunidade Alura!

Conte com o apoio do Fórum na sua jornada. Abraços e bons estudos!