Ao se identificar com a síndrome do impostor, é possível se livrar dela apenas com as informações e mudanças de comportamentos/pensamentos/atitudes? Ou seria algo que deveria ser tratado com psicólogo/terapeuta em paralelo?
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Solucionado
Ao se identificar com a síndrome do impostor, é possível se livrar dela apenas com as informações e mudanças de comportamentos/pensamentos/atitudes? Ou seria algo que deveria ser tratado com psicólogo/terapeuta em paralelo?
A síndrome do impostor tem formas e intensidades diferentes para cada pessoal e contexto. Alguns casos é possível trabalhar os gatilhos, quando identificados, todavia o acompanhamento de um profissional é sempre o mais indicado
Obrigada, Nilo!