Redução do tempo de remoção dos itens da lista reduzida para 0 usando while

Oi Pessoal, após realizar o curso de relacionamentos de coleções fui ver o teste que professor disse que estaria nos exercícios e realizando algumas modificações no código por curiosidade, nessas mudanças eu troquei o for por while e notei que existe uma leve alteração na performance na inserção e na remoção se torna instantâneo para a array, que antes levava alguns milisegundos

package br.com.alura.testes;

import java.util.*;

public class TestaPerformance {

    public static void main(String[] args) {

        System.out.println("**** ArrayList vs LinkedList ***");

        List<Integer> numerosArrayList = new ArrayList<>();
        List<Integer> numerosLinkedList = new LinkedList<>();
        int quantidadeElementos = 1000000;

        long tempoArrayList  = insereElementosNo(numerosArrayList, quantidadeElementos);
        long tempoLinkedList = insereElementosNo(numerosLinkedList, quantidadeElementos);

        System.out.println("Inserção na ArrayList demorou  " + tempoArrayList);
        System.out.println("Inserção na LinkedList demorou " + tempoLinkedList);

        tempoArrayList = removePrimeirosElementos(numerosArrayList);
        tempoLinkedList = removePrimeirosElementos(numerosLinkedList);

        System.out.println("Remoção da ArrayList demorou  " + tempoArrayList);
        System.out.println("Remoção da LinkedList demorou " + tempoLinkedList);
    }

    /*
     * removendo 100 elementos sempre na primeira posição
     */
    private static long removePrimeirosElementos(List<Integer> numeros) {
        long ini = System.currentTimeMillis();

/*          while (numeros.isEmpty())
*               numeros.remove(0);
*/
        for (int i = 0; i < 100; i++) {
            numeros.remove(0);
            //removendo sempre o primeiro elemento
        }
        long fim = System.currentTimeMillis();
        return fim-ini;
    }

    private static long insereElementosNo(List<Integer> numeros, int quantidade) {
        long ini = System.currentTimeMillis();

/*         int i = 0;
  *       while ( i < quantidade){
  *             numeros.add(0);
  *              i++;
 */            }
        for (int i = 0; i < quantidade; i++) {
            numeros.add(i);
            }
        long fim = System.currentTimeMillis();
        return fim-ini;
    }

}

resultado com for: ** ArrayList vs LinkedList **

Inserção na ArrayList demorou 31

Inserção na LinkedList demorou 256

Remoção da ArrayList demorou 88

Remoção da LinkedList demorou 0

Resultado com while: ** ArrayList vs LinkedList **

Inserção na ArrayList demorou 22

Inserção na LinkedList demorou 283

Remoção da ArrayList demorou 0

Remoção da LinkedList demorou 0