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resposta

Faça como eu fiz na aula

Se esta é a primeira vez que ouve falar sobre a síndrome do impostor, pare um momento para identificar sobre:

  1. O que mais te surpreendeu, ou foi mais útil? Não é a primeira vez que ouvi ser falado sobre o assunto, acredito que principalmente pelo fato de ser mulher, com isso ter sempre uma maior cobrança de ser "perfeita" em tudo que se propõe a fazer que vem de meio como, familiar, acadêmico, social e/ou interno pelas cobranças em torno da sua vida pessoal ou profissional. Ao ver o assunto me relembro de muitas vezes ter sentimento, que como de muitas pessoas, foi enraizado.

  2. Que pensamentos, sentimentos e/ou comportamentos reconheceu em si? Como citado anteriormente, foi um sentimento já reconhecido em mim, por já saber do que se tratava e ter concepções de que não seria capaz, mas consegui ser, consegui realizar e ser capaz de fazer o que precisava ser feito.

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Oii Viviane, tudo bem?

Obrigada por compartilhar suas reflexões sobre a síndrome do impostor. É um assunto que afeta muitas pessoas, especialmente mulheres, devido às pressões e expectativas que enfrentamos em várias áreas de nossas vidas.

É admirável ver como você reconhece esses sentimentos em si mesma e como consegue superá-los para realizar o que precisa ser feito. Reconhecer e desafiar esses pensamentos negativos é o primeiro passo para superar a síndrome do impostor e alcançar seu potencial pleno.

Continue se lembrando de sua capacidade e conquistas, e lembre-se de que é normal ter dúvidas e inseguranças às vezes. O importante é não deixar que esses sentimentos te impeçam de seguir em frente e alcançar seus objetivos.

Um abraço e bons estudos.