Incremento do contador

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<h1>Receitas do Yan</h1>

<script>
    var ingredientes = [];

    var quantidade = parseInt(prompt("Quantos ingredientes você vai usar?"));

    var contador = 1;

    var achou = false;

    while(contador <= quantidade) {

        var ingrediente = prompt("Informe o ingrediente " + contador);

        for(var posicao = 0; posicao < ingredientes.length; posicao++) {
            if(ingredientes[posicao] == ingrediente) {
                achou = true;
                break;
            }
        }

        if(achou == false) {

            ingredientes.push(ingrediente);

        }

        contador++;
    }

    console.log(ingredientes);

</script>

Ao colocar o incremento do contador dentro do if(achou == false) e repetir um ingrediente ele retorna a mensagem mas quando ponho um ingrediente válido ele ignora e repete a pergunta infinitamente, porém quando ponho o mesmo incremento do outro if ele repete a pergunta quantas vezes pedidas porém caso haja um ingrediente repetido ele simplesmente ignora e só põe no array esse ingrediente uma vez. Dessa forma que fiz está correto ou é preciso que esse incremento fique dentro do "if false"?