1: Usar o App Forest para impedir o uso do celular 2: Usar algum app de Pomodoro no PC para cronometrar meus 25 minutos de estudo contínuos 3: Excluir Tiktok, Instagram e Facebook. EXCLUIR.
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Zona de estresse e procastinação
Olá, Lucas! Tudo bem?
São estratégias muito bacanas! Também utilizo o Forest e me auxilia muito em momentos de foco. Obrigada por compartilhar suas dicas!
Bons estudos!