- Meditar (meditação me ajuda bastante na ansiedade).
- Organizar meu local de estudo.
- Uso bastante bloqueador de sites. Evita distração.
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Solucionado
Olá, Carla! Tudo bem?
Para aprimorar ainda mais sua estratégia, você pode considerar adicionar algumas técnicas de gerenciamento do tempo, como a técnica Pomodoro, que envolve estudar por um período de tempo definido (por exemplo, 25 minutos), seguido por uma pequena pausa (5 minutos). Isso pode ajudar a manter seu foco e reduzir o estresse, pois você sabe que terá uma pausa em breve.
Além disso, você pode tentar técnicas de aprendizagem ativa, como fazer resumos, desenhar diagramas ou ensinar o material para outra pessoa. Essas técnicas podem ajudar a reforçar o que você está aprendendo e tornar o estudo mais interessante e menos estressante.
Bons estudos!