Tenho TDAH entao pra mim sempre foi um pouco dificil ter foco,porem de um tempo venho treinando meu Cérebro para focar,entao esses esta sendo meu desafio no momento.
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zona de estresse
Olá Adão.
Tudo bom?
Espero que você continue nesse caminho e possa alavancar seu processo de aprendizado :)
Achei um artigo que talvez você ache interessante, da ADBA: TDAH NO ADULTO – ALGUMAS ESTRATÉGIAS PARA O DIA A DIA
Bons estudos e abraços =)