Aprendendo a aprender e entendendo de onde está vindo a ansiedade no momento. Já não queria ficar na zona de conforto, mas agora entendo que posso fazer para sair da zona de ansiedade/stress! É entender o meu ritmo, respirar e seguir para zona de aprendizagem que é logo "ali".
A sensação de aprender algo novo é realmente maravilhosa!
Gráfico do Mihaly Csikszentmihalyi (teórico húngaro da área de psicologia), mencionado em uma das aulas:
Oi, Saionara! Tudo certinho?
Ufa! Entender a ansiedade, seus gatilhos e sintomas, é um grande passo para conseguir conviver melhor com ela, não é? Somos muito, muito mais do que aquilo que a ansiedade nos faz sentir.
Muito sucesso em sua jornada. Abraço.
Exatamente como a Larissa Dubiella mencionou, somos muito mais do que a nossa ansiedade nos faz sentir! Um grande problema presente hoje em dia é a síndrome do impostor, achar que não sabemos, que não somos bons. Nós somos bons sim!
Sucesso na sua jornada Saionara! Abraços!