Tenho dois celulares. Um para uso pessoal e outro para uso profissional.
Parece mais trabalhoso, afinal às vezes você tem que sair durante a semana em horário de trabalho e fica carregando dois celulares. Mas foi a melhor decisão que tomei. Na sexta-feira a noite eu desligo o celular profissional e meu fim de semana é só para mim. A noite durante a semana (após o expediente) o celular profissional fica ligado mas eu não olho e deixo as notificações silenciosas.
Uso o celular pessoal no fim de semana apenas para me comunicar com família e amigos. Fiz isso pois constantemente eu recebia mensagens de trabalho do tipo "tem isso aqui para resolver na segunda-feira..." e não me permitia desligar do trabalho.
"Ah mas e se acontecer uma emergência?". Meu chefe tem meu número pessoal, e felizmente ele respeita minha decisão de separar vida pessoal e profissional. Ele só fala comigo no telefone profissional. Se houver emergência no fim de semana, ele me liga no telefone pessoal.