Boa tarde! Para o React percebi que a combinação das teclas de atalho: ctrl + r, atualiza a página mais rapidamente, que no caso do comando: npm start, no console.
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Uma maneira rápida para atualização da página.
Fala ai Gabriel, tudo bem? Muito bom, eu utilizo muito essa atualização de forma forçada (sem aguardar o hot reload).
Abraços.