Solucionado
Sempre que tiverem uma meta muito grande que exija que você mude de hábitos brutalmente uma dica seria você quebrar esse habito difícil em pequenos hábitos que seria mais fáceis de ser fazer ou seja dividir pra conquistar, ao invés de treinar pra correr uma maratona, treine todos os dias 2 km e vai aumentando 0,5 km por dia que chegara um momento que você conseguirá disputar a maratona numa boa
Oi, Victor!
Concordo contigo! E a ideia que tu trouxe com o exemplo foi ótimo também. Eu tento pensar sempre como posso ser melhor do que ontem, acho que teu exemplo, de ir adicionando um pouco mais de esforço cada dia faz muito sentido. Estamos sempre em direção das nossas melhores versões, então é importante ter essa mentalidade para a organização das tarefas