A mente precisar está bem assim como o corpo ter um equilibrio entre eles é essencial
A mente precisar está bem assim como o corpo ter um equilibrio entre eles é essencial
Oi, Vanessa. Tudo certo?
Sua reflexão mostra um ponto muito importante: manter o equilíbrio entre corpo e mente é parte do processo de aprendizagem. Isso ajuda a manter o foco, a criatividade e a disposição no dia a dia.
Continue observando como pequenas ações impactam seu rendimento nos estudos e no trabalho.
Criar uma rotina que inclua momentos de pausa, sono de qualidade e alguma movimentação física pode fazer diferença na consolidação do conteúdo aprendido.
Obrigado por compartilhar sua percepção sobre o tema.
Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!