Procuro realizar tarefas curtas como: lavar louça, preparar o jantar, limpa o ventilador, limpar os sapatos, ajudar as crianças a arrumar os brinquedos, organizar as roupas.
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Truques para Conseguir ter Sono
Oi Paulo!
Muito bom, esse rituais são fundamentais.
Eu gosto de chegar em casa, organizar o quarto (roupas) e a cozinha e depois tomo banho, uma vez que tome banho já deito e pronto, durmo logo... :D