Olá, João!
Que bom que você está buscando aprimorar suas habilidades de comunicação no dia a dia. Os treinamentos de comunicação podem, sim, ser aplicados em conversas casuais. Afinal, a comunicação efetiva é importante em todas as situações, não apenas em discursos formais.
Quanto à frequência dos treinamentos, não existe uma regra fixa. O mais importante é a consistência. Se você puder reservar um tempo todos os dias para praticar, seria ótimo. No entanto, se isso não for possível, tente fazer pelo menos algumas vezes por semana. O importante é manter a prática regular para que você possa desenvolver suas habilidades de forma constante.
Quanto ao uso do aparelho dentário, é interessante que você veja isso como um exercício adicional de articulação. Ao se esforçar para ser entendido mesmo com o aparelho, você está treinando sua boca a articular as palavras de forma mais clara. Isso certamente contribuirá para sua habilidade de comunicação no dia a dia. Acredito que aqui valha consultar o profissional com quem você colocou o aparelho, para indicação de exercícios.
Espero ter esclarecido suas dúvidas. Lembre-se de que a prática constante é fundamental para aprimorar suas habilidades de comunicação. Continue se esforçando e você verá resultados positivos ao longo do tempo.
Bons estudos!
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