Durante um curso de Direito, me deparei com um conteúdo que parecia impossível de entender. A aula era rápida, os exemplos eram abstratos/complexos e eu sentia que todos ao meu redor estavam aprendendo (depois descobri que estavam fingindo, fazia parte do que eles entendiam por posicionamento) menos eu. Isso gerou ansiedade, frustração e medo de reprovar.
O que me deixou preso na zona de estresse?
• Falta de clareza sobre os conceitos básicos, dificultava acompanhar os conteúdos mais avançados.
• Pressão por resultados rápidos, sem dar tempo ao próprio processo de aprendizagem.
Atitudes para Sair da Zona de Estresse e Ir para a Zona de Aprendizagem
- Aceitei o erro como parte do processo
• Em vez de evitar o erro, encarei como uma oportunidade de aprendizado. Perguntar, errar e tentar de novo são sinais de progresso. - Dividi o conteúdo em partes menores
• Ao invés de tentar entender tudo de uma vez, foquei em pequenos blocos de conhecimento. Dominei o básico, isso ajudou a construir confiança para avançar. - Busquei apoio e recursos alternativos
• Conversei com colegas (quando descobri que nínguem sabia de nada), pedir ajuda ao professor e usei vídeos do youtube que ofereceu explicações diferentes e facilitaram a compreensão.
Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!