Tive que reler varias vezes.

Na hora de começar o exercicio nem sabia por onde começar, ai dei uma olhada no forum e consegui.

<meta charset="UTF-8">
<script>

    var loginCadastrado = "alura";
    var senhaCadastrada = "alura321";

    var maximoTentativas = 3;
    var tentativaAtual =1;

    while (tentativaAtual <= maximoTentativas) {

    var loginInformado = prompt("Informe seu login");
    var senhaInformada = prompt("Informe sua senha");

    if( loginCadastrado == loginInformado && senhaCadastrada == senhaInformada ) {
            alert("Bem-vindo ao sistema, " + loginInformado);
            tentativaAtual = maximoTentativas;
    }else {
        if(tentativaAtual == 3) {
            alert("Numero de tentativas ultrapassado!");
        }else {
        alert("Login inválido. Tente novamente");
    }
}
tentativaAtual++
}
</script>