Olá, Marcos!
Sinto muito pelos estresses que você passou, mas fico feliz em ver que está buscando formas de lidar com a situação. Dar ouvidos às opiniões dos outros pode ser uma ótima forma de aprender e crescer, mas é importante lembrar que nem todas as opiniões são construtivas ou relevantes para o nosso desenvolvimento.
Uma dica que pode ajudar é avaliar a fonte da opinião. A pessoa que está dando a opinião tem experiência na área ou está apenas dando um palpite? A opinião é baseada em fatos ou em suposições? Ao avaliar a fonte da opinião, você pode decidir se é algo que vale a pena levar em consideração ou não.
Obrigada pela participação! Quaisquer dúvidas, estamos à disposição.
Se essa resposta te ajudou, marque como solução ✓. Bons estudos!