Oi, Valentina!
Que ótimo que você vai testar o método Pomodoro de forma consciente!
Realmente, cada pessoa tem seu ritmo, e adaptar técnicas de produtividade ao seu próprio corpo e mente é essencial para garantir que o método funcione de verdade, sem sobrecarregar.
Se você sente necessidade de pausas um pouco mais longas para processar e descansar, vale a pena ajustar os tempos das sessões e dos intervalos para equilibrar foco e recuperação mental. Lembre-se: produtividade não é só fazer mais rápido, mas também cuidar do seu bem-estar para manter a consistência a longo prazo.
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