Ter foco no que precisa primeiro e melhor?

Olá, Sarah. Sim, a prioridade no que é necessário é uma ótima escolha!

Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:

1. Priorize: Nem tudo pode ser uma prioridade. Escolha uma ou duas coisas que são mais importantes para você e concentre-se nelas. No caso de Maria, talvez ela possa começar com a academia e a leitura do novo livro, por exemplo.

2. Seja simples: Quanto mais claro e específico você for sobre o que precisa fazer, melhor. Em vez de dizer "Vou à academia", Maria pode dizer "Vou à academia três vezes por semana depois do trabalho". Isso torna a tarefa mais gerenciável e menos avassaladora.

3. Seja determinada: Uma vez que você decidiu suas prioridades, seja firme e siga em frente. Pode haver distrações e obstáculos, mas lembre-se do seu objetivo final.

Lembre-se, o objetivo não é fazer tudo de uma vez, mas sim focar no que é mais importante para você no momento. Espero ter ajudado e bons estudos!