Concordo que dormir mais tempo, exemplo de 8hrs, deixa mais descansado e mais disposto, porém discordo que sobra mais tempo para realizar atividades fora do trabalho, pq trabalhando 9hrs por dia, mais o tempo para ir e voltar do trabalho, muitas vezes não sobra tempo pra fazer quase nada, mas enfim cabe a nós tentar nos encaixar a fazer nossas tarefas em 24hrs.
Oi Felix.
Tudo bom?
Obrigada por compartilhar seu relato conosco =)
Que o curso seja proveitoso para você!
Qualquer coisa, estamos à disposição.
Abraços.
Olá Felix, Também possuo um rotina de complicada e extensa, que inclui até longos deslocamentos entres cidade dirigindo diariamente. Uma das mudanças que eu fiz na minha rotina foi substituir os noticiários e rádios abertas que eu ouvia durante o percurso, por um podcast ou audiobook , desta forma foi me despertando o interesse para outras atividades. Espero ter contribuído! Sucesso!