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[Suggestion] Princípio de Pareto na Vida Pessoal

Referente ao curso Foco: trazendo mais resultados para o dia a dia, no capítulo A ilusão de ser multitarefa e atividade Agora é a sua vez

por Marcia Moreira
| 111.8k xp | 8 posts
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Apliquei essa técnica recentemente: eu e meu marido, ficávamos angustiados tentando encaixar a rotina de caminha ou corrida na parte da manhã e academia todo dia no fim do dia! Depois que nos envolviamos na rotina de trabalho/estudo/ reuniões, não conseguíamos comparecer a academia, ficavamos frustrados e "devendo" esse benefício ao corpo. Estamos organizando, 1 dia corrida ou caminhada, o seguinte academia malhando todos os grupos mesmo que leve um maior tempo... tudo na parte da manhã. O que nos torna mais produtivos, menos frustrados e livres para os furos de agenda no resto do dia.

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solução!
por Adriel Cortez
| 595.1k xp | 1382 posts
Scuba

Olá Marcia,

Fico feliz em saber que você e seu marido encontraram uma solução para encaixar a atividade física na rotina de vocês. O Princípio de Pareto é uma técnica muito útil para priorizar tarefas e otimizar o tempo.

Ao aplicar o princípio na vida pessoal, é importante identificar as atividades que são mais importantes e que trazem mais benefícios para a sua saúde e bem-estar. No seu caso, a atividade física é uma dessas atividades, e vocês conseguiram encontrar uma forma de encaixá-la na rotina.

É importante lembrar que cada pessoa tem uma rotina e necessidades diferentes, e o que funciona para vocês pode não funcionar para outras pessoas. Por isso, é importante testar e adaptar a técnica de acordo com a sua realidade.

Espero ter ajudado e bons estudos!

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