A técnica do pomodoro é fundamental para eliminar as distrações no nosso cotidiano, ajudando agente se organizar em relação a prazos e objetivos.
A técnica do pomodoro é fundamental para eliminar as distrações no nosso cotidiano, ajudando agente se organizar em relação a prazos e objetivos.
hoje, com a Alura e o Google Gemini
Olá Marcos! Fico feliz em ver que você está interessado em técnicas de produtividade. A técnica do pomodoro é realmente muito útil para quem quer se organizar e eliminar distrações. Para quem não conhece, a técnica consiste em dividir o tempo em blocos de 25 minutos, chamados de "pomodoros", e fazer uma pausa de 5 minutos entre eles. Após quatro pomodoros, é recomendado fazer uma pausa maior, de 15 a 30 minutos.
Essa técnica ajuda a manter o foco e a concentração durante o tempo determinado, além de permitir que você faça pequenas pausas para descansar e relaxar. É importante lembrar que, durante o tempo do pomodoro, é preciso se dedicar exclusivamente à tarefa escolhida, sem se distrair com redes sociais, mensagens ou outras atividades que possam interromper o fluxo de trabalho.
Se você ainda não experimentou essa técnica, sugiro que comece com um ou dois pomodoros e vá aumentando aos poucos, até conseguir trabalhar por períodos mais longos. Lembre-se de que cada pessoa tem seu próprio ritmo e é importante respeitar seus limites.
Espero ter ajudado e bons estudos!