participantes = { 
    "Mariana": 25, 
    "Carlos": 32, 
    "Beatriz": 28, 
    "Rafael": 35 
} 
nomes_participantes = list(participantes.keys())
idades_participantes = list(participantes.values())
print(f"Nomes dos participantes: {', '.join(nomes_participantes)}")
print(f"Idades dos participantes: {', '.join(map(str, idades_participantes))}")
print("Lista completa de participantes:")
for nome, idade in participantes.items():
    print(f"- {nome}: {idade} anos.")