Olá Marcos, tudo bem?

Compreendo bem a sua situação. Realmente, sair da zona de conforto pode ser um processo desafiador, mas é muito importante para o nosso desenvolvimento pessoal e profissional.

Uma dica que posso te dar é começar aos poucos, estabelecendo pequenas metas e objetivos para si mesmo. Por exemplo, se você quer criar o hábito de ler mais, comece com 10 minutos de leitura por dia e vá aumentando gradativamente. Dessa forma, você não se sobrecarrega e consegue ir se adaptando aos poucos.

Outra sugestão é buscar apoio em pessoas que já passaram por esse processo ou que possam te incentivar nessa jornada. Pode ser um amigo, um familiar ou até mesmo um grupo de estudos.

Lembre-se também de que é normal enfrentar dificuldades e até mesmo falhar em alguns momentos. O importante é não desistir e continuar persistindo em seus objetivos.

Espero ter ajudado e bons estudos!