Oi!
Além das ótimas sugestões de livros colocadas pela Priscila Stuani, gostaria de deixar mais duas sugestões que gostei bastante e me ajudaram muito a melhorar meus hábitos.
Micro-Hábitos - B.J. Fogg : https://www.amazon.com.br/Micro-h%C3%A1bitos-pequenas-mudan%C3%A7as-mudam-tudo/dp/8595086885/ref=sr_1_1?keywords=micro+habitos&qid=1682446854&s=books&sprefix=micro+h%2Cstripbooks%2C237&sr=1-1&ufe=app_do%3Aamzn1.fos.6121c6c4-c969-43ae-92f7-cc248fc6181d
